Coneixement a l'aire lliure

Sempre hi ha un dubte, com puc convertir-me en un especialista a l'aire lliure?Bé, cal trigar un temps per acumular experiència lentament.Tot i que l'especialista a l'aire lliure no pot ser ràpid, però podeu aprendre alguns coneixements a l'aire lliure dia a dia, any a any, donem-hi un cop d'ull, ja ho sabeu des del moment.

1. No tanqueu els punys mentre feu senderisme/caça

Aquesta petita acció farà que, involuntàriament, tots els músculs del cos estiguin semi-tensos, la qual cosa farà que ens cansem més fàcilment i consumim força física.Les mans s'han de doblegar de manera natural i, fins i tot si agafeu bastons de trekking, no heu d'utilitzar una força excessiva.

2. La pasta de dents es pot utilitzar com a medicament

Sempre ens piquen mosquits o cops de calor i marejos quan estem a l'aire lliure.Què hem de fer si no hi ha cap medicament corresponent en aquest moment?No ignoreu el paper de la pasta de dents en aquest moment.Com que la pasta de dents conté certs ingredients antiinflamatoris, quan no tenim medicaments, l'aplicació de pasta de dents a la zona afectada pot substituir temporalment el medicament.

3. La majoria de la gent no pot persistir

Molta gent estava plena d'entusiasme quan van començar a contactar per primera vegada a l'aire lliure, però molt poca gent pot persistir al final.La clàssica llei de dos-vuit, el 80% de les persones es rendeixen, el 20% de les persones s'hi adhereixen i els cercles a l'aire lliure no són una excepció.Així, quan sentiu alguna molèstia física a l'aire lliure, podeu optar amb valentia per renunciar.No és vergonyós renunciar.La seguretat de la vida sempre és el primer.

4. L'aigua és més important que els aliments

La majoria de la gent porta més menjar quan surt, però potser no sabeu que si esteu en perill a l'aire lliure, l'aigua és molt més important que el menjar.Sense menjar, la gent pot viure més de deu dies.Sense aigua, la gent només pot viure.Tres dies!Així que quan estiguis a l'aire lliure, intenta preparar-te la màxima aigua possible.No importa si tens menys menjar.En aquest moment, una bossa d'aigua convenient de gran capacitat és especialment important i pot salvar-vos la vida quan sigui crític.

5. La gran majoria de lesions es produeixen en baixar per la muntanya

Després d'una llarga i laboriosa pujada per la muntanya, heu baixat.En aquest punt, la teva força física s'ha consumit molt, i el teu esperit és el més laxa, però és més probable que es produeixi una lesió en aquesta etapa.Com les lesions al genoll i als dits del peu, com ara trepitjar accidentalment l'aire o relliscar.Per tant, cal parar més atenció per protegir-se quan es baixa la muntanya.